寮國十分適合自助，因為步調很慢、治安尚未惡化。雖然沒有便利的大眾運輸工具，卻有許多其它選項（尤其是租機車或自行車），提升了旅途的樂趣。我寫的建議不是「須知」，但多少有點幫助。
這趟旅程滿深刻地認識到，我和Pitodogo都不是吃苦耐勞的類型。我們是都市長大的小孩，在熱帶又住久了；他的腸胃有適應當地病原體的困難、我則不夠耐冷（也不是健行的料）。因此和我們一樣患有文明病卻不想放棄自助旅行的朋友們，本文最末段「草莓背包客的舒適小物」值得參考囉！
花費
自助旅行最難準備的就是錢（無法行前付清團費）！此行我們參考某個網站（已不可考）的建議，含食宿每日的預算為40
USD，不算是特別節儉；在《沒錢都要去老挝》這本書中，這個預算等級被歸類在「悠閒背包遊」。九天八夜的旅程（首尾二天都在搭飛機），一人籌備了320
USD外加10%的緊急準備金。
貨幣與匯率
2013年底，1 USD 可以兌換到 8,000 Kip（寮基，當地通行的貨幣）。和柬埔寨不同的是，幾乎所有商家都以Kip計價，而非USD。但Kip出了寮國就無用武之地，所以我們也是秉持著用多少換多少的原則。泰銖（THB）在寮國也算是強勢貨幣，我們旅行的那幾天，匯率變動較大，1
THB可以兌換 242～250 Kip。選用泰銖的好處是，它和台幣大約是1:1，換算較方便，不過……泰國暴動的時候它就不太穩定了。
在此提供一個小秘訣，比較體面的商家會接受寮基以外的貨幣，而且匯率還可能比兌換店面好！至少我們旅行時，就是在餐廳遇上最好的泰銖匯率。用泰銖付帳，餐廳會用Kip找零，等於是以較好的匯率將泰銖換成Kip。
簡便換算法：10,000
Kip = 40 TWD
交通
長途交通方面，有昂貴而快速的飛機（說快速也不盡然、對國內班機而言誤點是家常便飯），或是許多背包客選擇的客運。
2013年底，客運分為VIP Bus和Minivan，票價差異不大（約10,000 Kip），但令人匪夷所思：從永珍到旺陽Minivan要價50,000 Kip，VIP Bus只要40,000 Kip；從旺陽到龍坡邦卻反過來，Minivan只要價80,000 Kip，VIP Bus卻要90,000 Kip。我們二段路程都選擇Minivan，因為乘客數少，相對地可以節省繞到每間旅館去載客的時間。照旅行社的資訊，時間差可達一小時。不過VIP
Bus會不會空間寬敞而較Minivan舒服，我就不清楚了。
各城鎮內的交通方面，則有雙條車／發財車（貨櫃車加蓋並設置二排對看的座位）、Tuk
Tuk、機車、自行車。永珍、旺陽、龍坡邦三個城鎮，都適合騎自行車；只是若選擇自行車作為主要交通工具，郊區的景點（如關西瀑布）最好參加當地旅行社的團，否則草莓大概會曬成草莓乾吧。
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| 寮國街頭常見的雙條車／發財車，在龍坡邦甚至在車頭掛有「Taxi」的小牌子。 |
行前準備
簽證。台灣人入境寮國可以辦理落地簽證，但記得自己帶二張證件照，及30
USD。若是沒帶照片，好運的付錢了事；或像我們一樣，護照被扣留先入境去照相，失敗了就看海關人員是否好心放行（最後他們網開一面，影印護照上的照片充數）。中華民國護照不被與中國關係密切的寮國政府承認，台灣人最後會領到一張護照內頁，簽證與出入境證明都在內頁上。
腸胃藥。有了上回在柬埔寨腸胃炎的經驗，這次準備萬全；除了餐廳食物之外，旅程前半以泡麵果腹（一個方形泡麵大小的可微波塑膠保鮮盒＋餐具＋小瓶洗碗精＝到哪都可要求滾燙熱水沖開泡麵……沒熱水的時候，乾泡麵加調味包，頓時重回上課偷啃科學麵的童年時光），路邊攤一概拒吃。旅程後半仗著歸程在即，打算情勢不妙就吞它幾顆腸胃藥、止瀉藥，回坡就醫。腸胃不好又渴望享用異鄉小吃的朋友，應變之道供你參考。
保暖衣物。冬天是寮國的乾季，不怕曬的人不必帶傘；但保暖衣物必不可少，其中又以多層次穿搭最符合早晚二十度溫差的天氣狀況。短袖、薄毛衣、羽絨或毛大衣，隨著日出脫衣、日落添衣。帽子、圍巾便於隨身攜帶，可應付突來的天氣變化。有志騎機車暢遊寮國的朋友，擋風手套有助你馳騁千里噢！
同場加映：草莓背包客的舒適小物
抗菌濕紙巾、乾洗手液。到哪都能洗手洗臉，與病菌保持距離；飯前清潔餐具，飯後抹去油汙。潔癖背包客的救星，一般人隨時清爽舒適的好用小物。
乾洗髮液。買下乾洗手劑的贈品（如照片，在新加坡賣場購得的韓國貨）卻意外的好用！騎機車吹了一天風，及肩亂髮沾滿風沙，入夜後的低溫宛如寒流來襲，便宜旅社又沒附吹風機──如斯窘境，乾洗髮液可解你燃眉之急。不過時不時就想背包出遊的朋友們，還是入手一台旅行用吹風機（除了體積重量之外，要注意電壓幅度）搭配萬國轉接頭，慰藉旅途的辛勞。
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| 草莓背包客的舒適小物們（一部分） |
護唇膏、保濕眼藥水。一定要放在隨身包包的最外層，隨時保濕，抵禦乾冷的天氣。照片中小試管狀的眼藥水，是Pony讓我見識到的文明產品，滴管狀出口轉開後還可以蓋回去，三五天小旅行的絕佳良伴。
超強防蚊液與止癢藥水。此行較少與蚊蟲為伍，但入山與健行，或是睡在便宜旅社，都要小心網友口中的「蟲蟲危機」，有備有保佑。
暈車藥。寮國的長途山路對於體虛的朋友是個挑戰，我在旺陽藥局買了此生第一盒暈車藥，但藥品在台灣買品質應該較穩定較令人安心（出問題還可以找消基會）囉。
